🎉🤗Dans la série ” ZéDesIdées pour enchanter les confiné(e)s” 🎉🤗
😁👄“OIL PULLING” = sourire éclatant, bouche protégée😁👄
Et si on profitait du temps de ce confinement pour découvrir de nouvelles pratiques et prendre soin de soi au naturel 💋🌸? Allez, venez, je vous accompagne 😚!
“l’Oil Pulling” est une de mes routines soins & santé.
C’est une pratique ancestrale en médecine ayurvédique 100% naturelle, qui consiste à faire des bains de bouche à l’huile de sésame ou de coco et qui apporte :
💋Des dents plus blanches et une haleine plus fraîche
💋Une protection efficace contre les bactéries grâce aux propriétés antibiotiques et antibactériennes naturelles de l’huile, qui en plus va déloger les bactéries là où la brosse ne peut aller.
💋Moins de caries et moins d’irritations, de saignements et de gonflements des gencives ( j’ai soigné mes gencives en une cure de 5 jours !)
💋D’assainir le corps. Grâce à son effet détox, le oil pulling aide le corps à se rétablir lui-même. Les méridiens (les flux d’énergie) sont à nouveau en mouvement et les blocages sont résolus.
Et hop exit les bains de bouche chimiques qui agressent et intoxiquent votre corps !
Comment le pratiquer ?
De préférence, le oil pulling se pratique le matin à jeun, après s’être lavé les dents, mais on peut le faire au coucher aussi.
💋 Mettre dans sa bouche une cuillère à soupe d’huile de sésame ou de coco.
💋Faire ensuite circuler l’huile pendant un maximum de temps (jusqu’à 15 minutes si vous pouvez et 5 mn minimum ! ) dans tous les recoins de la bouche sans l’avaler. La langue pousse puis tire l’huile devant et derrière les dents.
💋 Une fois le bain de bouche terminé, recracher l’huile (de préférence dans les toilettes ou la poubelle, pour ne pas risquer de boucher l’évier).
Pour être efficace, ce rituel doit être pratiqué au moins une fois par semaine ou en cure de 5 jours 1 fois tous les mois ou 2 mois selon vos besoins.
Cette pratique vous a plu ?
J’en ai donné plein d’autres dans mon atelier online de jeudi dernier sur les huiles végétales à utiliser pour notre beauté au naturel.
Le REPLAY de cette séance d’1 heure est disponible pour 12 euros, n’hésitez pas à me le commander à contact@zdcreations.fr
A bientôt , belle journée amis ZD, la liberté est en nous